تمرین پر فشار شاگردان برانکو در غیاب مسلمان

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین پرفشار صبح امروز را در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.

تمرین پر فشار شاگردان برانکو در غیاب مسلمان

گیلان خبر: سرخپوشان در تمرین نوبت اول امروز (پنجشنبه) خود را از ساعت 10:10 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

*ابتدا بازیکنان زیر نظر مارکو به انجام کارهای کششی و نرمشی پرداخته و بدن‌ها را گرم کردند.

*کلیه اعضای کادر فنی و بازیکنان در محل تمرین حضور یافتند. محسن مسلمان به دلیل بیماری تنها غایب تمرین بود.

*بدنسازی شامل؛ حرکات چندگانه بدنی، اینتربال، حرکات تعادلی و ضربه به توپ از سوی مارکو برای بازیکنان تشریح و انجام شد.

*بازیکنان امید زیر نظر چوک و بازیکنان اصلی زیر نظر برانکو به پاسکاری، حرکت از لابه‌لای نیزه‌ها و گلزنی در دروازه‌های کوچک روی آوردند.

*در بخش بعدی تمرین، نحوه سر زدن صحیح از روی سر یکدیگر در دستور کار قرار گرفت. در این مرحله بازیکنان 12 بار در پنج نوبت این کار را انجام دادند.

*دروازه‌بان‌ها هم از این مرحله به بعد، زیر نظر ایگور پانادیچ تمرینات اختصاصی خودشان را آغاز کردند.

*پرش‌های طولی در حالت‌های مختلف، از سوی برانکو تشریح و توسط بازیکنان اجرا شد.

تمرین عصر پرسپولیس ساعت 17:30 پشت درهای بسته ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد شد.


منبع: تسنیم

 

 

کد مطلب: 28469

ارسال نظر

پربازدیدها

انتخاب سردبیر